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问答题

简答题

恢复过程的阶段性特点及超量恢复的实践意义?

【参考答案】

1.恢复过程可分为三个阶段。
第一阶段:运动时能源物质主要是消耗,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能逐渐下降......

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