健身气功练习中，无论年轻或是中老年习练者，无论体弱者或是体健者，动作幅度、速度以及步姿的大小、锻炼的时间、习练的遍数和运动量等，都要遵守相同规格才能得到较好健身效果。

【参考答案】

错误