单项选择题
（）阶段的动作表现为：动作比较紧张、不协调、不准确。缺乏灵活的控制能力，多余的动作较多，动作起来比较费力，不够自然。
A.粗略掌握动作
B.改进和提高动作
C.动作的巩固和运用自如
D.上升阶段
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