合理营养的基本要求有哪些（）
①摄入的能量和各种营养素的种类、数量应与人体的实际需要相符合
②各种营养素之间的比例要适当
③合理加工与烹调食物，以提高食物的消化吸收率，并减少营养素的损失
④食物必须新鲜、干净，对人体无毒害，质量符合食品卫生标准

灭火器出现下列（）情形，必须报废。
①筒体严重锈蚀的
②筒体严重变形的
③被火烧过的
④无生产厂名称和出厂年月的

以下哪种说法是正确的（）
①学习动力缺失最主要的表现是厌学
②要让学生掌握上课记笔记的学习技巧，养成上课记笔记的学习习惯，教师应该令人信服地让学生了解记笔记的作用、具体方法以及如何使用笔记
③小学、初中、高中各阶段的学习方法是相同的，所以应该从小学起就全面指导学生良好的学习方法，养成良好的学习习惯
④成绩好的同学也会有厌学情绪

新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼（）
①适应新的生活环境的烦恼
②适应新的学习方式的烦恼
③适应新的人际关系的烦恼
④适应独立、集体生活的烦恼