中老年人为什么宜常吃豆类？

【参考答案】

豆类包括大豆、黑豆、豌豆、绿豆、扁豆等等，虽然 所含营养成分各有千秋，但是其共同特点是含有丰富的钙，另 外也含有相当丰富......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)