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单项选择题

在1-2小时长时间运动时，最好在运动前（）分钟或运动间歇摄入糖类，可促进运动肌吸收和利用血糖，降低内源性糖贮备的消耗，缓解疲劳的产生，让健身效果更好。

A.10
B.20
C.30
D.40

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单项选择题
在进行4-10分钟的全力运动时，血糖可能高达（）mmol/L。

A.10-11.1
B.20-21.1
C.30-31.1
D.40-41.1
单项选择题
短时间剧烈运动是指（）。

A.1-2分钟全力运动
B.3-10分钟全力运动
C.1-2小时全力运动
D.2-3小时全力运动
单项选择题
在运动初期，骨骼肌不吸收血糖，随着时间延长，运动肌摄取利用血糖量逐渐增加，肝脏将肝糖原分解释放入血，以维持血糖浓度的恒定，运动中肌肉摄取的糖量可为安静时的（）倍或更多。

A.5
B.10
C.15
D.20
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