下列关于睡眠重要性说法错误的是（）

A.睡眠可以使全身放松，是恢复身心的活力之源
B.充足的睡眠可使皮肤有光泽、弹性
C.睡眠不足会引起体内激素代谢的紊乱，造成人体消瘦
D.睡眠不足尤其是失眠更容易患糖尿病