多项选择题

合理情绪疗法中的自助表（RET）技术包括（）。

A.先让求助者写出事件A和结果C
B.从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的B
C.要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念
D.最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为

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多项选择题

A.使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境之中
B.帮助求助者改变不正确的认识，使他能体验到适度的情绪反应
C.停止想象，让求助者讲述改变了哪些观念、学到了哪些观念
D.对求助者情绪和观念的积极转变，咨询师及时地给予强化

多项选择题

A.我对别人怎样，别人必须对我怎样
B.像你希望别人如何对待你那样去对待别人
C.我接受别人，别人必须接受我
D.我为人人，人人必须为我

多项选择题

A.合理情绪想象技术
B.与不合理的信念辩论
C.系统脱敏技术
D.厌恶疗法