多项选择题

传统运动在老年保健中的作用是（）。

A.没有什么作用，只是个人的爱好
B.促进身心康复，达到增强体质，延年益寿的目的
C.增强和改善机体各脏器的功能，增强对疾病的抵抗力
D.治愈各种疾病
E.有助于保持积极的生活态度

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多项选择题

A.准备式
B.起势
C.初势
D.预备式
E.起手式

多项选择题

A.柔缓
B.缓慢
C.安静
D.舒展
E.呼气

多项选择题

A.马步架拳
B.虚步栽拳
C.弓步邹拳
D.提膝穿掌
E.虚步亮掌