多项选择题

关于适应，下列说法正确的是（）。

A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。
B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。
C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。
D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存。

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多项选择题

A、向亲人、老师或者朋友诉说
B、寻求专业心理咨询师的帮助
C、任凭自己胡思乱想
D、把一切写下来，借此整理自己的思绪

多项选择题

A、避免从众心理
B、确定适当的职业目标
C、避免理想主义
D、克服依赖心理

多项选择题

A、重新进行角色定位，树立目标
B、悦纳自我
C、合理表达自己的感受
D、学会交往