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填空题
（）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。
【参考答案】
抓举杠铃、挺举杠铃
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填空题
在散打专项的力量训练中抱、抗、摔需要（）；出拳、出腿需要（）；攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形，则需要（）。
名词解释
劲
名词解释
最大力量
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