健身教练通过对客户（）的了解，帮助其改变不良行为，建立更加有利于健康的生活方式。

A.增加关节活动幅度
B.分泌滑液
C.营养关节
D.缓冲震动

A.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩
B.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩
C.俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌做向心收缩
D.俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌做离心收缩

A.肩胛骨后缩的幅度可以增大
B.有助于深呼吸
C.肩胛骨下回旋的幅度可以增大
D.肩胛骨上回旋的幅度会下降