单项选择题
没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。
A、自觉性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序渐进
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单项选择题
A、自觉性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序渐进
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