多项选择题
A.重复法 B.强度法 C.变换法 D.极限法和静力法
A.杠铃屈臂 B.卧推杠铃 C.负重深蹲 D.平推杠铃
A.10~15；3~5；5~8 B.20~25；5~8；8~10 C.10~15；5~8；8~10 D.20~25；3~5；5~8
A.15~25 B.25~35 C.20~30 D.30~40
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