有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类为：即有氧运动，无氧运动和（）

A.快速疲劳和耐力疲劳
B.脑力疲劳和体力疲劳
C.整体疲劳和局部疲劳
D.以上都不对

A.训练时应循序渐进地增加运动量
B.运动前做好准备活动
C.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
D.运动中要注意呼吸节律

A.骨折
B.脱位
C.软组织损伤
D.内脏损伤