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判断题
建议老年人每天累计至少8000步以上的身体互动，最好达到10000步。
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单项选择题
老年人适当的运动有助于身体保持健康，请问下列不能改善的情况是（）
A.有助于调节心理平衡
B.改善睡眠质量
C.降低患高血压、中风等疾病
D.改善关节疾病健康
判断题
老年人的健康体重与成人一致，即体质指数（BMI）为18.5-23.9之间是正常的范围。
单项选择题
老年人每天推荐摄入的蛋类大概是为（）g
A.10-50
B.50-100
C.25-50
D.150-200
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