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单项选择题

对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为（）。

A.220－年龄
B.205－年龄
C.230－年龄

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单项选择题
（）中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。

A.20世纪70年代
B.20世纪60年代
C.20世纪80年代
单项选择题
健美操中常用的音乐种类有（）种。

A.6
B.4
C.8
单项选择题
一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的（）左右。

A.0.3
B.0.1
C.0.2
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