锻炼初期，党俩系部位出现牵拉感时，保持（）

A.胸式呼吸以肋间肌活动为主
B.客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式
C.腹式呼吸呼气时轮廓的上、下增大
D.儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式

A.特殊性原则
B.超负荷原则
C.因人而异原则
D.全面性原则

A.双杠臂屈伸
B.俯卧撑
C.上斜哑铃推举
D.坐姿反向飞鸟