多项选择题
A.心率监控 B.血压监控 C.呼吸监控 D.体重监控
A.坐姿推胸 B.哑铃推举 C.卧推 D.坐姿反向飞鸟
A.有效性 B.科学性 C.安全性 D.全面性
A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显 B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群 C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低 D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
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