在进行身体锻炼时，只有完成一定数量的练习次数和组数，并达到适宜的（），才能有效地达到锻炼身体和提高运动成绩的目的。

A.血糖控制不佳（空腹血糖>16.7mmol/L）
B.糖尿病合并增值性视网膜病变者
C.活动性肺结核
D.空腹血糖>14.2mmol/L

A.坐姿推胸器
B.扩胸器
C.上斜飞鸟
D.下压器

A.杠铃卧推
B.推肩器
C.重锤下拉
D.坐姿划船