得力球心理素质训练包括（）。

A.促进和改善运动员的专门化知觉，以及记忆、想象、思维等心智能力
B.培养运动员完成技术动作的良好自控能力
C.使运动员具有准确的时空判断能力和较好的“时机感”
D.调节和消除运动员在训练和比赛中的紧张状态

A.使运动员的心理产生最适宜运动训练和运动竞赛的变化
B.使运动员具有自我动员能力
C.使运动员具有自我调节能力
D.使运动员具有自我控制能力

A.合理性
B.实效性
C.积极性
D.经济性