单项选择题
A.用力压 B.先天形成，后天训练无效果 C.以伸展为主 D.都恰当
A.不用活动 B.2分钟以内 C.30分钟以上 D.5-20分钟
A.小跳 B.大跳 C.劈腿跳 D.悠踢腿
A.集中思想 B.避免上课迟到耽误学习 C.复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错 D.做好充分的身心准备，提高反应速度
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