多项选择题
减肥中,饮食上控制体重从控制糖分的摄入,如何指导()。
A.米饭半碗,时间早上、中午吃,晚上不吃
B.少吃水果,特别是含糖量高的水果
C.饮料可以多喝
D.多吃蔬菜、豆类和肉类
E.睡前尽量不吃东西
F.饭后20分钟运动:散步、户外活动或是九点一线靠墙站立
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多项选择题
A.米饭半碗,时间早上、中午吃,晚上不吃
B.少吃水果,特别是含糖量高的水果
C.饮料可以多喝
D.多吃蔬菜、豆类和肉类
E.睡前尽量不吃东西
F.饭后20分钟运动:散步、户外活动或是九点一线靠墙站立
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