教师职业倦怠是教师在长期工作压力体验下所产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态。根据上述定义，下列选项中属于职业倦怠的是（）

A.教学效能感低的教师在教学时往往花过多的时间去解决个别学生的问题
B.个人教学效能感是解释教师动机的关键因素
C.在课堂上，教学效能感低的教师对教学活动的投入和关注比教学效能感高的教师要多
D.效能感低的教师难以在教学过程中不断积累、总结和提高

A.一般教学效能感是指教师对自己是否有能力完成教学任务和教好学生的推测与判断
B.“我一定能教好学生”表现的是一般教学效能感
C.“我的学生一定会进步、会成才”表现的是个人教学效能感
D.价值观通常被看作是人们用来区分好坏、重要性并指导行为的心理倾向系统

A.消减过度的工作时间
B.降低工作负荷
C.合理的饮食和锻炼
D.建立有效的社会支持系统