单项选择题

关于减重说法正确的是（）

A.世界卫生组织建议每周减重0.5-1KG
B.每减少7700卡路里减重约0.5KG
C.体重变化越快越好
D.每日总能量摄入是指静息代谢和体力活动和食物热效应的总和

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多项选择题

A.每顿饭尽量吃5-7分饱
B.鸡腿的皮很有营养，尽量不去掉
C.饭菜放到清水理涮一下，可以有效的避免油脂的摄入

单项选择题

A.训练后需要及时补充营养
B.进食频率越少越好
C.根据喜好选择食物是一种良好的饮食心态
D.洁净饮食只是指食物需要清洗干净

单项选择题

A.氯和钠
B.钾和氯
C.钠和钾