基础S弯练习时要求运用动态站姿在C形转弯的停止阶段保持前进动能，自然流畅的完成下一次换刃技术，要求合理运用（），以前脚驱动雪板旋转发起转弯，身体重心始终保持在雪板上方维持良好的身体平衡。

A.避免上体过度前倾，防止后脚踩到雪板
B.后脚在身体后放向板尾方向连续蹬动
C.眼睛看向脚下，时刻盯住雪板滑行的状态
D.重心随蹬动脚向前，防止身体重心落后

A.板均匀承担体重，前脚掌自然承重
B.目视前方，上体稍向前倾
C.双臂前伸，呈环抱状
D.髋关节、膝关节微曲，两腿与髋关节同宽

A.背板式：双手放在两个固定器中间，将单板置于身后背起。
B.拖拽式：单手拉住固定器的一端，提起一侧板头拖拽雪板向前。
C.肩扛式：用肩膀顶住固定器，用手肘环绕单板扛在肩上。
D.肘挎式：板底朝向身体内侧，用手肘顶住雪鞋固定器，手抓住板刃部位。