女子防身个人自卫防身体系构建首先是“评价自己，找出危险因素”。

A.用自己有力的手像刀一样切压对方手背，同时用肘盖压对方前臂
B.一手力量不够双手盖压对方手腕及前臂
C.盖切使歹徒双手离开喉部，外面一只手撤出迅速对准歹徒肘关节侧推同时同侧腿提膝盖打
D.盖切使歹徒双手离开喉部，外面一只手撤出迅速对准歹徒大臂侧推同时同侧腿提膝盖打

A.用双手或单手抓紧歹徒手腕附近用力下拉
B.靠进歹徒的一只手从歹徒身后向上找准歹徒面部鼻子眼睛部位
C.靠进歹徒的一只手从歹徒身后向上找准歹徒面额头部位
D.用力向后抠摔歹徒

A.两手抓紧歹徒手腕附近用力下拉，头迅速逃脱
B.同侧手抓对方手腕，异侧手成掌碾压对方肘关节
C.同侧手抓对方手腕，异侧手抓握对方肘关节
D.别肘侧踹对方膝关节