在温和气候下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水（）ml？

A.每天尽量选择多种蔬菜搭配食用
B.尽量选择新鲜和应季蔬菜
C.多摄入深色蔬菜，使深色蔬菜占蔬菜量的一半
D.吃芋头、土豆等含淀粉较多的蔬菜时，不能减少主食

A.三餐定时定量
B.进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿
C.早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃
D.零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但不能代替正餐

A.吃新鲜卫生的水果
B.在鲜果供应不足时可选择一些含糖量高的纯果汁或干果制品
C.成年人为了控制体重，可以在餐前吃水果
D.选择应季成熟的水果