Spielberger等（1972）较为详尽地阐述了焦虑的（）。当机体遭遇外部刺激（锻炼）时，因为不同水平的特质焦虑，不同个体也表现出不同程度的焦虑反应，进而对刺激作出相应的认知评价，由此引起不同的认知预期、生理反应和主观感受，促使不同个体表现出不同的避免焦虑的适应性行为，最终产生焦虑下降的预期效果。

A.内在过程
B.生理反应
C.认知过程
D.外部表现