钙是中国人营养中易于缺乏的矿物质，补钙最好的食物是（）

A.一种食物只有一种限制氨基酸
B.含量最低的称第一限制氨基酸
C.同种类的食物，限制氨基酸也一样
D.具有限制氨基酸的食物不宜食用

A.番茄的抗氧化能力高于其他蔬菜
B.蕃茄中含有丰富的番茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍
C.经烹调或加工过的番茄，番茄红素的含量降低数倍
D.将番茄加工成番茄酱，所含的维生素C会遭到破坏

A.中国居民平衡膳食宝塔
B.平均需要量
C.膳食营养素参考摄入量
D.推荐摄入量