有氧运动是否都有利于身体健康？

【参考答案】

不一定，有氧运动涵盖的范围很大，从3分钟一直到5小时甚至更长时间的不间断运动如从冥想打坐、太极拳一直到长跑、长距离自行车......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)