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单项选择题
立卧撑跳练习的最终跳跃方向是（）。
A.向前
B.向后
C.向上
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判断题
平板支撑举腿练习时，腿应该快速回落。
单项选择题
拉器械转腰练习时，主动发力的部位是（）。
A.手臂
B.腰腹部
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运动前热身，可以降低软组织的粘滞性。
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