多项选择题
A.增加重复次数 B.增加重量和练习组数 C.增加训练频率 D.减少组间歇
A.应在特殊性原则指导下选择动作 B.对于初级训练者先安排固定器械训练 C.应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作 D.每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
A.健康状况 B.体适能水平 C.生活习惯 D.运动目的
A.腹外斜肌 B.腹直肌 C.腹内斜肌 D.骼腰肌
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