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单项选择题

初学者增负荷训练中，不适合的增负形式是（）。

A.直线式
B.阶梯式
C.波浪式
D.跳跃式

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单项选择题
运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。

A.身高
B.体重
C.协调能力
D.竞技能力
单项选择题
间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。

A.80~90次／分
B.90～100次／分
C.120～140次／分
D.140～160次／分
单项选择题
训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。

A.要求和准则
B.途径和办法
C.内容和措施
D.方法和要求
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