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我们可以通过制作情绪词典和具体化等方法来澄清自己的情绪。
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多项选择题
抑郁症的发生主要与什么因素有关（）
A.生物因素
B.环境因素
C.个性因素
D.以上都不正确
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管理情绪意味着要压抑那些负向情绪。
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