单项选择题
A.效果 B.安全 C.兴趣 D.时间
A.坚持B.饮食C.强度D.适量
A.20分钟 B.10分钟 C.5分钟 D.3分钟
A.前脚掌先着地或整个脚同时着地 B.脚落地时的膝关节挺直 C.用小腿肌肉跃起身体 D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌
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