多项选择题
A.牛面式B.站立或坐立鹰式C.猫式伸展D.蝗虫式及变体
A.活血化瘀B.预防颈椎病、肩周炎C.改善肩部僵硬、疲劳D.强化肩颈肌肉
A.进行颈部锻炼B.经常需要面对电脑工作者C.睡觉时枕太高的枕头D.经常低头玩手机
A.肩周炎B.翼状肩胛C.含胸驼背圆肩D.颈后大包
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