以下是核心稳定层级的训练动作的是（）。

A.腹直肌
B.竖脊肌
C.腹斜肌
D.腹横肌

A.频率
B.强度
C.时间
D.类型

A.不佳的心肺素质，与各种原因导致的过早死亡的显著增加相关
B.心肺功能提升与各种原因导致的死亡下降有关
C.提高了肌肉力量的增长
D.肌肥大训练人群也需要进行心肺训练