单项选择题

以下对关节的说法错误的是（）

A.关节面软骨不具备弹性，所以不能进行弹震的动作训练
B.每一个关节至少包括两个关节面
C.关节面软骨内无血管，神经和淋巴管，其营养由滑液和关节囊滑膜层的血管供应
D.关节面上覆有关节软骨即关节面软骨

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单项选择题

A.注意身体的全面性发展
B.不宜太长时间进行高强度训练，一般训练时长在半小时左右
C.避免大重量，重复刺激同一个骨骼部位
D.注意动作的姿态标准

填空题

单项选择题

A.从出生到20岁为骨量增涨期，随年龄增长骨量持续增加
B.骨的结构和强度状况直接与骨中矿物质的含量有关
C.骨具有杠杆作用、关节动力作用以及骨骼肌枢纽作用
D.骨骼是由全身的骨与骨连接共同组成构成人体支架，具有支撑作用