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单项选择题

攀岩时，如何避免干扰他人攀爬（）？

A.大声呼喊
B.保持安静
C.随意插队
D.乱扔物品

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以下哪种不是攀岩受伤后的正确处理方法（）？

A.自行处理
B.立即冷敷
C.抬高受伤部位
D.及时就医
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攀岩时，如何增强核心力量（）？

A.进行仰卧起坐等训练
B.减少运动
C.只进行上肢训练
D.只进行下肢训练
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以下哪种不是攀岩的安全规则（）？

A.不检查装备
B.遵循保护员指示
C.了解自身能力
D.不超越自己的极限
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