多项选择题
A.自我批评 B.学会停顿 C.不要让引发怀习惯的东西留在你身边 D.直面引发怀习惯的东西
A.一句话不说 B.思考下一步该怎么办 C.关注当下 D.关注别人的呼吸
A.喝水 B.锻炼 C.改变增加压力的怀习惯 D.保证睡眠
A.改变事件 B.质疑并改变自我对事件的看法 C.质疑并改变他人对事件的看法 D.不做任何改变
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