怀孕能吃草莓吗

在怀孕期间，孕妇是可以适当食用草莓的。
在怀孕的时候，孕妇需要多补充富含维生素的食物，其中草莓的维生素C含量较高，适当吃草莓还可以起到健脾胃的作用。而且草莓含有的铁元素还有补血的功效。
草莓是一种味道偏酸甜的食物，胎儿在发育的过程中，骨骼是需要摄取大量的矿物质，而有酸味的食物对于钙盐物质的沉积有一定的帮助作用，所以孕妇适当吃一些草莓，可以有效促进宝宝的健康发育。另外草莓还含有果胶和纤维素，这些元素有促进肠胃蠕动的作用，预防便秘的发生。
虽然吃草莓无论是对孕妇还是胎儿都是有比较好的作用，但是孕妇不能够吃太多的草莓。因为草莓是属于一种凉性的水果，吃太多容易发生腹泻，所以在食用的时候一定要把控好量。


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