A3/A4型题本年度牙防所对某工厂职工进行了口腔健康调查，调查结果显示，牙周疾病患病状况不容乐观，厂医院口腔科计划开展以下口腔保健措施。 对于有轻度牙龈出血的职工，除了常规口腔健康教育外，要求建立良好口腔卫生习惯，提倡（）

A.药物漱口
B.使用牙签
C.叩齿方法
D.有效刷牙
E.牙龈按摩