茯苓泡水一次几颗？

茯苓泡水喝一次放2～4颗。茯苓的每日常规用量为10～15克，如果每日泡三次水喝的话，每次的用量就是3～5克。按照目前市场上的茯苓粒状规格来计算，每粒茯苓粒约为1.5克。因此，茯苓泡水喝时每次应放2～4颗。不过，茯苓粒比水轻，泡水喝时由于与水的接触小，有效成分不容易溶出。所以直接用茯苓粒泡水喝的效果并不好。可以选择煎汁服用，这样更有利于茯苓有效成分溶出。如果必须泡水喝的话，可以将茯苓粒粉碎成茯苓粉后再泡水，每次泡水用3～5克。


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