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单项选择题

对于伸展运动描述错误的是()。
A、伸展要有疼痛的感觉,越疼刺激效果越好
B、伸展关节应缓慢伸展,并在自己控制的范围内伸展
C、避免过度伸展,也就是尽量不要使伸展的强度太大
D、对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群,尽量多提供伸展机会

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