手腕断筋后何时可以开始锻炼

手腕断筋通常是指手腕部的肌腱或韧带断裂，经过手术修复后，需要进行一段时间的固定和制动。一般建议在术后 4～6 周开始逐步进行康复锻炼，但具体时间需要根据个人恢复情况和手术医生的建议来确定。

手腕肌腱或韧带断裂手术后，需要使用石膏或支具进行固定，以保持手腕的稳定性和促进愈合。在此期间，可以进行一些简单的肌肉收缩和手指活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

一般来说，石膏或支具固定 4～6 周后，可以开始进行轻度的腕关节活动度训练和肌肉力量训练。这些训练需要在医生的指导下进行，并且要循序渐进，逐渐增加强度和难度。

康复锻炼的具体时间和内容需要根据个人恢复情况和手术医生的建议来确定。在康复过程中，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，在医生的指导下调整训练计划。


*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。