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往一张表中插入使用时，使用的SQL命令动词是(    )，要求填纯大写字母。

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不定项选择
高三学生小英，因考试焦虑到学校心理辅导室寻求帮助。刘老师先让小英平躺在按摩床上，然后说：“想象一下，你来到大草原，蓝天、白云、一望无际的绿草地，空气中散发着泥土的芳香，你深深地吸了一口气……” 刘老师让小英分析哪些情境下会岀现考试焦虑，并与她一起将这些焦虑情境按照由轻到重的顺序排列等级，然后一一实施干预。 刘老师还引导小英在每次考试结束后进行自我分析，建议她不要把考试失利统统归结为自身的原因。 依据心理辅导相关理论分析此材料，刘老师采用的心理辅导方法有（ ）。
A. 自我暗示法
B. 归因训练
C. 系统脱敏法
D. 放松疗法
不定项选择
小杨是一名新入职的中学教师，为了提高教学能力，尽快适应教师职业，他积极参加各种专业培训，现场观摩优秀教师授课；并主动上公开课，注意收集专家、同行和学生的反馈意见；还反复观看专家的公开课视频，反思教学能力，做到对各教学环节都有准确而客观的了解，以便及时调整，达到最佳教学效果。 依据教学监控能力相关内容分析此材料，小杨釆用提高教学监控能力的技术有（ ）。
A. 角色改变技术
B. 合作训练技术
C. 教学反馈技术
D. 现场指导技术
单项选择题
冷作硬化现象需要将标准试件拉伸到（   ）
A、弹性阶段
B、屈服阶段
C、强化阶段
D、颈缩阶段
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