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单项选择题

心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级,让她想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解她的考试焦虑,这种心理辅导方法是( )。

A. 强化法
B. 系统脱敏法
C. 理性情绪疗法
D. 来访者中心疗法
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