单项选择题
长期失眠会使人生物钟紊乱，有人为了不失眠或者能尽快入眠，就在睡前饮酒催眠。用睡前饮酒的方法来促使自己入睡，虽然有一定的效果，但很多科学研究都表明，这种方法对于改善睡眠或调整生物钟并没有本质帮助。 以下哪项如果为真，最能支持上述观点？
A. 那些平常喝酒喝得多的人更容易出现打呼噜的现象B. 酒精会刺激中枢神经系统，让人入睡后更加频繁地醒来
C. 牛奶中含有色氨酸，可以使人产生疲劳，很快入眠
D. 血液中酒精含量高，就会强烈刺激血管内壁，使血压升高
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