关于蔬菜说法正常的是（）

A.不限量的蔬菜可以随便吃，吃饱不要吃撑
B．肚子饿了就可以吃，早餐、午餐、晚餐都可以吃，没有蔬菜的时候也可以吃
C．叶菜类可以互换，建议选择白灼、水煮的烹调方法
D．第七天轻断食时也可以吃，额外增加的蔬菜建议不要额外增加油
E．胡萝卜和南瓜也可以随便吃
F．蔬菜可以和水果替换